Phân tích HYROX: Val Duffy & Shane Kerr - Dublin 01:01:06 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Val Duffy & Shane Kerr

HYROX DUBLIN — 12 tháng 11, 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 01:01:06
Xếp hạng: #150
Xếp hạng AG: #2
Hạng: DOUBLES · OPEN

Val Duffy

Shane Kerr

HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16THÁNG 1120255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running32:28 (53%)

Stations25:37 (42%)

Roxzone3:07 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:04/km+7.0%17.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:32	-
SkiErg	4:00	321
Running 2	4:17	-
Sled Push	1:34	235
Running 3	4:26	-
Sled Pull	2:50	128
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	3:10	265
Running 5	4:33	-
Rowing	4:24	261
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	1:32	251
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	3:20	255
Running 8	3:12	-
Wall Balls	4:47	384
Running Total	32:28	32
Roxzone Total	3:07	66