Phân tích HYROX: Alan Kavanagh & Ray Moloney - Dublin 01:03:31 | HyCoach

Phân tích HYROX: Alan Kavanagh & Ray Moloney

HYROX DUBLIN — 12 tháng 11, 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 01:03:31
Xếp hạng: #254
Xếp hạng AG: #26
Hạng: DOUBLES · OPEN

Alan Kavanagh

Ray Moloney

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16THÁNG 1120255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running37:26 (59%)

Stations22:34 (35%)

Roxzone3:36 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:41/km-0.6%16.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:10	-
SkiErg	3:39	30
Running 2	5:11	-
Sled Push	1:18	26
Running 3	5:10	-
Sled Pull	2:24	18
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	2:41	103
Running 5	5:04	-
Rowing	4:07	68
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	1:38	372
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	3:00	157
Running 8	3:32	-
Wall Balls	3:47	50
Running Total	37:26	188
Roxzone Total	3:36	206