Phân tích HYROX: Emmett O’Gara & Daniel De Lange - Dublin 01:08:38 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Emmett O’Gara & Daniel De Lange

HYROX DUBLIN — 12 tháng 11, 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 01:08:38
Xếp hạng: #568
Xếp hạng AG: #166
Hạng: DOUBLES · OPEN

Emmett O’Gara

Daniel De Lange

HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16THÁNG 1120255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running39:46 (58%)

Stations25:17 (37%)

Roxzone3:39 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:58/km+16.4%19.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:02	-
SkiErg	3:44	57
Running 2	4:59	-
Sled Push	1:31	203
Running 3	5:27	-
Sled Pull	3:19	359
Running 4	5:43	-
Burpee Broad Jump	3:38	423
Running 5	5:47	-
Rowing	4:17	188
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	1:36	324
Running 7	5:48	-
Sandbag Lunges	3:07	189
Running 8	3:43	-
Wall Balls	4:05	132
Running Total	39:46	285
Roxzone Total	3:39	219