Phân tích HYROX: Liam Shelton & Sean Clarke - Dublin 01:11:06 | HyCoach

Phân tích HYROX: Liam Shelton & Sean Clarke

HYROX DUBLIN — 12 tháng 11, 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:11:06
Xếp hạng: #309
Xếp hạng AG: #65
Hạng: DOUBLES · OPEN

Liam Shelton

Sean Clarke

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16THÁNG 1120255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running41:48 (59%)

Stations25:19 (36%)

Roxzone4:03 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:14/km+7.7%18.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:19	-
SkiErg	4:08	450
Running 2	5:25	-
Sled Push	1:28	151
Running 3	5:32	-
Sled Pull	3:14	313
Running 4	5:48	-
Burpee Broad Jump	3:10	260
Running 5	5:58	-
Rowing	4:35	419
Running 6	6:06	-
Farmers Carry	1:34	285
Running 7	5:50	-
Sandbag Lunges	3:21	267
Running 8	3:54	-
Wall Balls	3:49	58
Running Total	41:48	381
Roxzone Total	4:03	329