Phân tích HYROX: Jack Conway & John Byrne - Dublin 01:11:20 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jack Conway & John Byrne

HYROX DUBLIN — 12 tháng 11, 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 01:11:20
Xếp hạng: #314
Xếp hạng AG: #67
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jack Conway

John Byrne

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16THÁNG 1120255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running43:42 (61%)

Stations23:44 (33%)

Roxzone3:57 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:28/km+8.4%15.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:18	-
SkiErg	4:06	436
Running 2	5:34	-
Sled Push	1:25	101
Running 3	5:36	-
Sled Pull	2:24	19
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	2:39	93
Running 5	5:54	-
Rowing	4:07	75
Running 6	6:12	-
Farmers Carry	1:13	12
Running 7	6:02	-
Sandbag Lunges	2:53	133
Running 8	5:37	-
Wall Balls	4:57	429
Running Total	43:42	442
Roxzone Total	3:57	303