Phân tích HYROX: Ciara Hiney & Ashley Murray - Dublin 01:11:48 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ciara Hiney & Ashley Murray

HYROX DUBLIN — 12 tháng 11, 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 01:11:48
Xếp hạng: #151
Xếp hạng AG: #35
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ciara Hiney

Ashley Murray

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16THÁNG 1120255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running42:13 (59%)

Stations25:57 (36%)

Roxzone3:42 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:17/km0.0%15.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:45	-
SkiErg	4:31	111
Running 2	5:47	-
Sled Push	1:17	8
Running 3	5:36	-
Sled Pull	3:20	52
Running 4	5:47	-
Burpee Broad Jump	3:43	151
Running 5	5:37	-
Rowing	4:38	22
Running 6	5:59	-
Farmers Carry	1:48	224
Running 7	5:47	-
Sandbag Lunges	2:47	78
Running 8	3:58	-
Wall Balls	3:53	73
Running Total	42:13	82
Roxzone Total	3:42	36