Phân tích HYROX: Charlene Deans & Nadine Ward - Dublin 01:15:44 | HyCoach

Phân tích HYROX: Charlene Deans & Nadine Ward

HYROX DUBLIN — 12 tháng 11, 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 01:15:44
Xếp hạng: #328
Xếp hạng AG: #51
Hạng: DOUBLES · OPEN

Charlene Deans

Nadine Ward

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16THÁNG 1120255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running42:53 (57%)

Stations28:49 (38%)

Roxzone4:07 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:22/km+7.2%18.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:17	-
SkiErg	4:31	107
Running 2	5:33	-
Sled Push	1:51	405
Running 3	5:54	-
Sled Pull	3:34	114
Running 4	5:56	-
Burpee Broad Jump	3:36	127
Running 5	6:06	-
Rowing	5:06	212
Running 6	6:06	-
Farmers Carry	2:05	416
Running 7	5:57	-
Sandbag Lunges	3:42	299
Running 8	4:07	-
Wall Balls	4:24	223
Running Total	42:53	99
Roxzone Total	4:07	100