Phân tích HYROX: Jordan Birt & Helen Scott - Dublin 01:15:59 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jordan Birt & Helen Scott

HYROX DUBLIN — 12 tháng 11, 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:15:59
Xếp hạng: #341
Xếp hạng AG: #81
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jordan Birt

Helen Scott

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16THÁNG 1120255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running45:43 (60%)

Stations25:37 (34%)

Roxzone4:44 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:43/km+23.1%19.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:54	-
SkiErg	4:34	135
Running 2	6:04	-
Sled Push	1:31	112
Running 3	6:00	-
Sled Pull	2:59	9
Running 4	6:06	-
Burpee Broad Jump	3:22	79
Running 5	6:08	-
Rowing	4:44	47
Running 6	6:13	-
Farmers Carry	1:25	9
Running 7	7:28	-
Sandbag Lunges	3:24	209
Running 8	3:56	-
Wall Balls	3:38	24
Running Total	45:43	174
Roxzone Total	4:44	216