Phân tích HYROX: Jennifer Murphy & Nicole Kane - Dublin 01:19:19 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jennifer Murphy & Nicole Kane

HYROX DUBLIN — 12 tháng 11, 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 01:19:19
Xếp hạng: #517
Xếp hạng AG: #91
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jennifer Murphy

Nicole Kane

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16THÁNG 1120255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running47:39 (60%)

Stations27:03 (34%)

Roxzone4:42 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:57/km+5.2%16.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:00	-
SkiErg	4:34	143
Running 2	6:21	-
Sled Push	1:36	186
Running 3	6:09	-
Sled Pull	3:37	127
Running 4	6:26	-
Burpee Broad Jump	3:46	162
Running 5	6:42	-
Rowing	5:07	229
Running 6	6:44	-
Farmers Carry	1:51	259
Running 7	6:41	-
Sandbag Lunges	2:37	60
Running 8	4:40	-
Wall Balls	3:55	86
Running Total	47:39	239
Roxzone Total	4:42	211