Phân tích HYROX: Ashley Lilly & Nicola Neville - Dublin 01:24:29 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Ashley Lilly & Nicola Neville

HYROX DUBLIN — 12 tháng 11, 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 01:24:29
Xếp hạng: #803
Xếp hạng AG: #142
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ashley Lilly

Nicola Neville

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16THÁNG 1120255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running49:33 (59%)

Stations30:22 (36%)

Roxzone4:39 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:12/km+9.6%16.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:12	-
SkiErg	4:43	238
Running 2	6:24	-
Sled Push	1:43	305
Running 3	6:41	-
Sled Pull	3:54	218
Running 4	6:52	-
Burpee Broad Jump	4:21	282
Running 5	6:57	-
Rowing	5:14	291
Running 6	6:46	-
Farmers Carry	1:52	276
Running 7	7:01	-
Sandbag Lunges	3:51	331
Running 8	4:43	-
Wall Balls	4:44	313
Running Total	49:33	305
Roxzone Total	4:39	199