Phân tích HYROX: Emily Crawshaw & Dahné Boniface - Dublin 01:36:56 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Emily Crawshaw & Dahné Boniface

HYROX DUBLIN — 12 tháng 11, 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:36:56
Xếp hạng: #1275
Xếp hạng AG: #288
Hạng: DOUBLES · OPEN

Emily Crawshaw

Dahné Boniface

HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16THÁNG 1120255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running61:09 (63%)

Stations29:53 (31%)

Roxzone5:59 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định7:39/km+8.9%20.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:59	-
SkiErg	4:21	40
Running 2	7:52	-
Sled Push	1:38	220
Running 3	8:30	-
Sled Pull	3:32	104
Running 4	8:14	-
Burpee Broad Jump	5:04	389
Running 5	8:31	-
Rowing	4:52	93
Running 6	9:01	-
Farmers Carry	1:53	285
Running 7	8:34	-
Sandbag Lunges	4:05	370
Running 8	6:33	-
Wall Balls	4:28	239
Running Total	1:01:09	479
Roxzone Total	5:59	373