Phân tích HYROX: Rosemary Adamson & Emily Ward - Dublin 01:43:11 | HyCoach

Phân tích HYROX: Rosemary Adamson & Emily Ward

HYROX DUBLIN — 12 tháng 11, 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 01:43:11
Xếp hạng: #1393
Xếp hạng AG: #17
Hạng: DOUBLES · OPEN

Rosemary Adamson

Emily Ward

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16THÁNG 1120255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running57:00 (55%)

Stations34:23 (33%)

Roxzone11:53 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định7:08/km+14.9%18.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:21	-
SkiErg	5:01	424
Running 2	7:04	-
Sled Push	2:12	514
Running 3	7:14	-
Sled Pull	4:48	448
Running 4	7:42	-
Burpee Broad Jump	7:22	510
Running 5	8:22	-
Rowing	6:03	509
Running 6	8:17	-
Farmers Carry	2:13	466
Running 7	8:07	-
Sandbag Lunges	0:06	35
Running 8	5:57	-
Wall Balls	6:38	501
Running Total	57:00	442
Roxzone Total	11:53	520