Phân tích HYROX: Sean Morris & Gareth Francis và 2 người khác - Dublin 00:54:51 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Sean Morris & Gareth Francis và 2 người khác

HYROX DUBLIN — 12 tháng 11, 2025

Dublin, Ireland · RELAY · OPEN · IRL

· · ·

Tổng thời gian: 00:54:51
Xếp hạng: #12
Xếp hạng AG: #9
Hạng: RELAY · OPEN

Sean Morris

Gareth Francis

Stephen Cullen

Morgan Burke

HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16THÁNG 1120255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running28:15 (51%)

Stations23:49 (43%)

Roxzone2:52 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:32/km+3.2%16.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:17	-
SkiErg	4:07	18
Running 2	3:39	-
Sled Push	2:09	20
Running 3	3:55	-
Sled Pull	2:27	5
Running 4	3:40	-
Burpee Broad Jump	2:02	4
Running 5	4:08	-
Rowing	4:30	26
Running 6	4:00	-
Farmers Carry	1:34	18
Running 7	3:46	-
Sandbag Lunges	2:33	7
Running 8	2:54	-
Wall Balls	4:27	21
Running Total	28:15	12
Roxzone Total	2:52	13