Phân tích HYROX: Alex Murphy & Lucy Whitaker và 2 người khác - Dublin 00:58:36 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Alex Murphy & Lucy Whitaker và 2 người khác

HYROX DUBLIN — 12 tháng 11, 2025

Dublin, Ireland · RELAY · OPEN · IRL

· · ·

Tổng thời gian: 00:58:36
Xếp hạng: #7
Xếp hạng AG: #6
Hạng: RELAY · OPEN

Alex Murphy

Lucy Whitaker

Jonathan Quinlan

Maria Byrne

HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16THÁNG 1120255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running30:09 (51%)

Stations25:38 (44%)

Roxzone2:54 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:46/km-7.6%18.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:16	-
SkiErg	4:07	11
Running 2	4:11	-
Sled Push	2:05	18
Running 3	4:05	-
Sled Pull	2:17	1
Running 4	4:15	-
Burpee Broad Jump	3:01	9
Running 5	4:22	-
Rowing	4:35	22
Running 6	4:09	-
Farmers Carry	1:23	10
Running 7	3:52	-
Sandbag Lunges	3:29	23
Running 8	3:03	-
Wall Balls	4:41	22
Running Total	30:09	6
Roxzone Total	2:54	6