Phân tích HYROX: José Estrangeiro - Valencia 01:03:01 | HyCoach

Phân tích HYROX: José Estrangeiro

HYROX VALENCIA — 17 tháng 10, 2025

Valencia, Spain · SOLO · PRO · POR

Tổng thời gian: 01:03:01
Xếp hạng: #13
Xếp hạng AG: #2
Hạng: SOLO · PRO

José Estrangeiro

HYROX HYROX VALENCIA - Valencia, Spain

17-19THÁNG 1020253

HYROX VALENCIA

Valencia, Spain

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running31:30 (50%)

Stations27:37 (44%)

Roxzone3:58 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:56/km+4.4%5.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:54	-
SkiErg	4:01	14
Running 2	3:45	-
Sled Push	3:31	17
Running 3	3:50	-
Sled Pull	3:46	3
Running 4	3:53	-
Burpee Broad Jump	2:28	1
Running 5	3:59	-
Rowing	4:04	8
Running 6	3:51	-
Farmers Carry	1:29	6
Running 7	3:55	-
Sandbag Lunges	3:10	5
Running 8	4:28	-
Wall Balls	5:08	14
Running Total	31:30	11
Roxzone Total	3:58	11