Phân tích HYROX: Lois Hofland - Valencia 01:17:16 | HyCoach

Phân tích HYROX: Lois Hofland

HYROX VALENCIA — 17 tháng 10, 2025

Valencia, Spain · SOLO · PRO · NED

Tổng thời gian: 01:17:16
Xếp hạng: #27
Xếp hạng AG: #8
Hạng: SOLO · PRO

Lois Hofland

HYROX HYROX VALENCIA - Valencia, Spain

17-19THÁNG 1020253

HYROX VALENCIA

Valencia, Spain

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running39:46 (51%)

Stations32:32 (42%)

Roxzone5:02 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:58/km+4.5%3.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:03	-
SkiErg	4:47	15
Running 2	4:47	-
Sled Push	3:36	14
Running 3	4:53	-
Sled Pull	5:07	13
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	4:02	12
Running 5	4:55	-
Rowing	4:43	5
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	1:55	10
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	4:04	8
Running 8	5:26	-
Wall Balls	4:18	10
Running Total	39:46	18
Roxzone Total	5:02	13