Phân tích HYROX: Josh Winder - Valencia 01:14:48 | HyCoach

Phân tích HYROX: Josh Winder

HYROX VALENCIA — 17 tháng 10, 2025

Valencia, Spain · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:14:48
Xếp hạng: #94
Xếp hạng AG: #19
Hạng: SOLO · PRO

Josh Winder

HYROX HYROX VALENCIA - Valencia, Spain

17-19THÁNG 1020253

HYROX VALENCIA

Valencia, Spain

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running36:12 (48%)

Stations34:05 (46%)

Roxzone4:36 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:31/km+8.5%5.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:20	-
SkiErg	4:16	98
Running 2	4:06	-
Sled Push	4:12	78
Running 3	4:27	-
Sled Pull	4:57	29
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	4:16	117
Running 5	4:51	-
Rowing	4:27	89
Running 6	4:33	-
Farmers Carry	2:06	82
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	4:57	102
Running 8	4:56	-
Wall Balls	4:54	19
Running Total	36:12	103
Roxzone Total	4:36	52