Phân tích HYROX: Katia Onesti - Valencia 01:27:51 | HyCoach

Phân tích HYROX: Katia Onesti

HYROX VALENCIA — 17 tháng 10, 2025

Valencia, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:27:51
Xếp hạng: #245
Xếp hạng AG: #59
Hạng: SOLO · OPEN

Katia Onesti

HYROX HYROX VALENCIA - Valencia, Spain

17-19THÁNG 1020253

HYROX VALENCIA

Valencia, Spain

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running43:01 (49%)

Stations39:05 (44%)

Roxzone5:49 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:23/km+6.4%3.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:20	-
SkiErg	5:16	162
Running 2	4:59	-
Sled Push	3:12	184
Running 3	5:19	-
Sled Pull	6:12	185
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	5:31	93
Running 5	5:30	-
Rowing	5:23	163
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	2:05	102
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	4:41	114
Running 8	5:44	-
Wall Balls	6:45	188
Running Total	43:01	95
Roxzone Total	5:49	81