Phân tích HYROX: Demetrio Gil - Valencia 01:14:16 | HyCoach

Phân tích HYROX: Demetrio Gil

HYROX VALENCIA — 17 tháng 10, 2025

Valencia, Spain · SOLO · OPEN · AUS

Tổng thời gian: 01:14:16
Xếp hạng: #341
Xếp hạng AG: #38
Hạng: SOLO · OPEN

Demetrio Gil

HYROX HYROX VALENCIA - Valencia, Spain

17-19THÁNG 1020253

HYROX VALENCIA

Valencia, Spain

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running36:59 (50%)

Stations32:11 (43%)

Roxzone5:11 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:37/km+7.7%3.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:47	-
SkiErg	4:35	602
Running 2	4:21	-
Sled Push	2:30	68
Running 3	4:28	-
Sled Pull	3:57	172
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	3:40	146
Running 5	4:43	-
Rowing	4:30	280
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	1:56	323
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	5:06	530
Running 8	4:54	-
Wall Balls	5:57	381
Running Total	36:59	316
Roxzone Total	5:11	315