Phân tích HYROX: Janneke Oerlemans & Niels Heideman - Valencia 01:08:32 | HyCoach

Janneke Oerlemans

Niels Heideman

HYROX HYROX VALENCIA - Valencia, Spain

17-19THÁNG 1020253

HYROX VALENCIA

Valencia, Spain

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running38:13 (56%)

Stations25:11 (37%)

Roxzone5:13 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:46/km+3.7%4.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:14	-
SkiErg	4:12	150
Running 2	4:31	-
Sled Push	1:56	61
Running 3	4:41	-
Sled Pull	3:53	226
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	2:16	41
Running 5	4:44	-
Rowing	4:22	109
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	1:34	65
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	2:50	29
Running 8	4:59	-
Wall Balls	4:08	165
Running Total	38:13	70
Roxzone Total	5:13	148