Phân tích HYROX: Satya Den Boer & Lars Rademaker - Valencia 00:53:39 | HyCoach

Phân tích HYROX: Satya Den Boer & Lars Rademaker

HYROX VALENCIA — 17 tháng 10, 2025

Valencia, Spain · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 00:53:39
Xếp hạng: #4
Xếp hạng AG: #4
Hạng: DOUBLES · OPEN

Satya Den Boer

Lars Rademaker

HYROX HYROX VALENCIA - Valencia, Spain

17-19THÁNG 1020253

HYROX VALENCIA

Valencia, Spain

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running29:12 (54%)

Stations21:12 (39%)

Roxzone3:20 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:39/km+4.8%2.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:51	-
SkiErg	3:35	14
Running 2	3:29	-
Sled Push	1:41	81
Running 3	3:38	-
Sled Pull	2:31	18
Running 4	3:40	-
Burpee Broad Jump	2:19	99
Running 5	3:36	-
Rowing	3:48	5
Running 6	3:36	-
Farmers Carry	1:25	54
Running 7	3:39	-
Sandbag Lunges	2:22	16
Running 8	3:47	-
Wall Balls	3:31	9
Running Total	29:12	5
Roxzone Total	3:20	3