Phân tích HYROX: Paul Woods & Mark Compton - Valencia 01:05:15 | HyCoach

Phân tích HYROX: Paul Woods & Mark Compton

HYROX VALENCIA — 17 tháng 10, 2025

Valencia, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:05:15
Xếp hạng: #144
Xếp hạng AG: #17
Hạng: DOUBLES · OPEN

Paul Woods

Mark Compton

HYROX HYROX VALENCIA - Valencia, Spain

17-19THÁNG 1020253

HYROX VALENCIA

Valencia, Spain

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running35:16 (54%)

Stations25:40 (39%)

Roxzone4:23 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:24/km+6.0%3.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:24	-
SkiErg	3:46	52
Running 2	4:12	-
Sled Push	2:15	412
Running 3	4:19	-
Sled Pull	3:07	156
Running 4	4:21	-
Burpee Broad Jump	2:55	282
Running 5	4:23	-
Rowing	4:18	218
Running 6	4:28	-
Farmers Carry	1:45	325
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	3:35	301
Running 8	4:45	-
Wall Balls	3:59	141
Running Total	35:16	82
Roxzone Total	4:23	66