Phân tích HYROX: Lewis Atkins & Jack Howard - Valencia 01:16:42 | HyCoach

Phân tích HYROX: Lewis Atkins & Jack Howard

HYROX VALENCIA — 17 tháng 10, 2025

Valencia, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:16:42
Xếp hạng: #506
Xếp hạng AG: #131
Hạng: DOUBLES · OPEN

Lewis Atkins

Jack Howard

HYROX HYROX VALENCIA - Valencia, Spain

17-19THÁNG 1020253

HYROX VALENCIA

Valencia, Spain

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running42:21 (55%)

Stations28:49 (38%)

Roxzone5:36 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:18/km+12.8%5.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:57	-
SkiErg	4:01	213
Running 2	4:49	-
Sled Push	2:09	371
Running 3	5:11	-
Sled Pull	4:24	477
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	3:40	441
Running 5	5:23	-
Rowing	4:16	198
Running 6	5:37	-
Farmers Carry	1:47	357
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	4:06	413
Running 8	5:47	-
Wall Balls	4:26	285
Running Total	42:21	305
Roxzone Total	5:36	260