Phân tích HYROX: Jack Murphy

HYROX Gdansk — 12 tháng 10, 2025

Gdansk, Poland · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:06:19
Xếp hạng: #19
Xếp hạng AG: #5
Hạng: SOLO · PRO

Jack Murphy

12THÁNG 102025

HYROX Gdansk

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running30:53 (47%)

Stations31:08 (47%)

Roxzone4:22 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:52/km+15.1%11.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:45	-
SkiErg	4:03	59
Running 2	3:39	-
Sled Push	3:11	37
Running 3	3:53	-
Sled Pull	3:50	11
Running 4	4:06	-
Burpee Broad Jump	4:02	54
Running 5	4:06	-
Rowing	4:17	50
Running 6	4:05	-
Farmers Carry	2:14	84
Running 7	4:12	-
Sandbag Lunges	4:22	40
Running 8	4:10	-
Wall Balls	5:09	38
Running Total	30:53	14
Roxzone Total	4:22	21

Phân tích HYROX: Jack Murphy - Gdansk 01:06:19 | HyCoach