Phân tích HYROX: Martin Vondrak - Gdansk 01:11:33 | HyCoach

Phân tích HYROX: Martin Vondrak

HYROX Gdansk — 12 tháng 10, 2025

Gdansk, Poland · SOLO · PRO · AUT

Tổng thời gian: 01:11:33
Xếp hạng: #48
Xếp hạng AG: #9
Hạng: SOLO · PRO

Martin Vondrak

12THÁNG 102025

HYROX Gdansk

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:11 (46%)

Stations33:52 (47%)

Roxzone4:34 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:09/km+0.4%8.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:18	-
SkiErg	4:18	102
Running 2	4:12	-
Sled Push	2:55	16
Running 3	4:29	-
Sled Pull	5:31	80
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	4:06	58
Running 5	4:12	-
Rowing	4:14	28
Running 6	3:57	-
Farmers Carry	1:53	54
Running 7	4:13	-
Sandbag Lunges	4:39	56
Running 8	4:26	-
Wall Balls	6:16	68
Running Total	33:11	38
Roxzone Total	4:34	28