Phân tích HYROX: Chris Mills - Gdansk 01:07:59 | HyCoach

Phân tích HYROX: Chris Mills

HYROX Gdansk — 12 tháng 10, 2025

Gdansk, Poland · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:07:59
Xếp hạng: #38
Xếp hạng AG: #2
Hạng: SOLO · OPEN

Chris Mills

12THÁNG 102025

HYROX Gdansk

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:22 (50%)

Stations28:38 (42%)

Roxzone5:04 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:18/km+7.1%11.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:04	-
SkiErg	4:06	150
Running 2	4:14	-
Sled Push	2:37	146
Running 3	4:21	-
Sled Pull	3:37	57
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	3:58	94
Running 5	4:32	-
Rowing	4:18	45
Running 6	4:25	-
Farmers Carry	1:26	25
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	3:57	63
Running 8	4:55	-
Wall Balls	4:39	64
Running Total	34:22	65
Roxzone Total	5:04	66