Phân tích HYROX: Kirk Grewar - Gdansk 01:08:13 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Kirk Grewar

HYROX Gdansk — 12 tháng 10, 2025

Gdansk, Poland · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:08:13
Xếp hạng: #41
Xếp hạng AG: #7
Hạng: SOLO · OPEN

Kirk Grewar

12THÁNG 102025

HYROX Gdansk

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:30 (48%)

Stations30:42 (45%)

Roxzone5:06 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:04/km+2.5%9.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:06	-
SkiErg	4:00	66
Running 2	4:03	-
Sled Push	2:56	302
Running 3	4:09	-
Sled Pull	3:34	48
Running 4	4:13	-
Burpee Broad Jump	4:45	233
Running 5	4:15	-
Rowing	4:36	239
Running 6	4:09	-
Farmers Carry	1:23	14
Running 7	4:09	-
Sandbag Lunges	4:14	108
Running 8	4:30	-
Wall Balls	5:14	143
Running Total	32:30	35
Roxzone Total	5:06	71