Phân tích HYROX: David Hoang

HYROX Gdansk — 12 tháng 10, 2025

Gdansk, Poland · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:12:19
Xếp hạng: #86
Xếp hạng AG: #18
Hạng: SOLO · OPEN

David Hoang

12THÁNG 102025

HYROX Gdansk

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:33 (52%)

Stations29:18 (40%)

Roxzone5:34 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:41/km+8.5%12.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:12	-
SkiErg	4:25	446
Running 2	4:31	-
Sled Push	2:40	170
Running 3	5:05	-
Sled Pull	3:37	58
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	3:24	35
Running 5	5:02	-
Rowing	4:33	190
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	1:30	41
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	4:06	86
Running 8	4:55	-
Wall Balls	5:03	106
Running Total	37:33	179
Roxzone Total	5:34	140

Phân tích HYROX: David Hoang - Gdansk 01:12:19 | HyCoach