Phân tích HYROX: Oskar Janik - Gdansk 01:15:44 | HyCoach

Phân tích HYROX: Oskar Janik

HYROX Gdansk — 12 tháng 10, 2025

Gdansk, Poland · SOLO · OPEN · POL

Tổng thời gian: 01:15:44
Xếp hạng: #148
Xếp hạng AG: #33
Hạng: SOLO · OPEN

Oskar Janik

12THÁNG 102025

HYROX Gdansk

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:26 (48%)

Stations33:42 (44%)

Roxzone5:41 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:33/km+14.6%15.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:58	-
SkiErg	4:03	109
Running 2	4:13	-
Sled Push	3:37	585
Running 3	4:29	-
Sled Pull	4:31	316
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	5:20	363
Running 5	5:01	-
Rowing	4:33	187
Running 6	4:44	-
Farmers Carry	1:42	143
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	4:47	226
Running 8	5:23	-
Wall Balls	5:09	129
Running Total	36:26	140
Roxzone Total	5:41	155