Phân tích HYROX: Tomasz Styranko - Gdansk 01:18:03 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Tomasz Styranko

HYROX Gdansk — 12 tháng 10, 2025

Gdansk, Poland · SOLO · OPEN · POL

Tomasz Styranko

Tổng thời gian: 01:18:03
Xếp hạng: #187
Xếp hạng AG: #42
Hạng: SOLO · OPEN

Tomasz Styranko

12THÁNG 102025

HYROX Gdansk

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:22 (52%)

Stations31:32 (40%)

Roxzone6:12 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:03/km+13.7%6.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:34	-
SkiErg	4:05	140
Running 2	4:30	-
Sled Push	2:48	231
Running 3	5:21	-
Sled Pull	4:12	215
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	3:48	77
Running 5	5:10	-
Rowing	4:37	264
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	1:41	130
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	6:01	523
Running 8	5:17	-
Wall Balls	4:20	34
Running Total	40:22	300
Roxzone Total	6:12	227