Phân tích HYROX: Alan Hill

HYROX Gdansk — 12 tháng 10, 2025

Gdansk, Poland · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:18:56
Xếp hạng: #212
Xếp hạng AG: #37
Hạng: SOLO · OPEN

Alan Hill

12THÁNG 102025

HYROX Gdansk

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:14 (50%)

Stations32:55 (42%)

Roxzone6:50 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:54/km+11.9%9.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:44	-
SkiErg	3:59	54
Running 2	4:45	-
Sled Push	2:47	229
Running 3	4:58	-
Sled Pull	4:09	195
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	4:21	157
Running 5	5:04	-
Rowing	4:30	143
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	2:53	685
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	4:58	264
Running 8	5:18	-
Wall Balls	5:18	155
Running Total	39:14	241
Roxzone Total	6:50	336

Phân tích HYROX: Alan Hill - Gdansk 01:18:56 | HyCoach