Phân tích HYROX: Lewis Thomson - Gdansk 01:19:02 | HyCoach

Phân tích HYROX: Lewis Thomson

HYROX Gdansk — 12 tháng 10, 2025

Gdansk, Poland · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:19:02
Xếp hạng: #214
Xếp hạng AG: #56
Hạng: SOLO · OPEN

Lewis Thomson

12THÁNG 102025

HYROX Gdansk

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:53 (52%)

Stations29:50 (38%)

Roxzone8:23 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:07/km-4.7%9.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:57	-
SkiErg	3:51	10
Running 2	5:17	-
Sled Push	2:12	20
Running 3	5:18	-
Sled Pull	2:45	2
Running 4	5:32	-
Burpee Broad Jump	6:03	505
Running 5	5:30	-
Rowing	4:16	28
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	1:34	61
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	4:17	121
Running 8	5:05	-
Wall Balls	4:52	89
Running Total	40:53	327
Roxzone Total	8:23	530