Phân tích HYROX: Jonathan Clark - Gdansk 01:32:51 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jonathan Clark

HYROX Gdansk — 12 tháng 10, 2025

Gdansk, Poland · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:32:51
Xếp hạng: #491
Xếp hạng AG: #114
Hạng: SOLO · OPEN

Jonathan Clark

12THÁNG 102025

HYROX Gdansk

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running47:05 (51%)

Stations39:10 (42%)

Roxzone6:40 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:53/km+20.7%11.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:25	-
SkiErg	4:26	474
Running 2	5:24	-
Sled Push	2:49	244
Running 3	5:42	-
Sled Pull	4:48	403
Running 4	6:08	-
Burpee Broad Jump	5:51	465
Running 5	6:19	-
Rowing	5:31	714
Running 6	6:10	-
Farmers Carry	2:31	603
Running 7	6:31	-
Sandbag Lunges	5:45	481
Running 8	6:32	-
Wall Balls	7:29	487
Running Total	47:05	540
Roxzone Total	6:40	314