Phân tích HYROX: Mollie Proctor - Gdansk 01:12:48 | HyCoach

Phân tích HYROX: Mollie Proctor

HYROX Gdansk — 12 tháng 10, 2025

Gdansk, Poland · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:12:48
Xếp hạng: #24
Xếp hạng AG: #3
Hạng: SOLO · OPEN

Mollie Proctor

12THÁNG 102025

HYROX Gdansk

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:46 (52%)

Stations30:12 (41%)

Roxzone4:54 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:43/km+4.0%13.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:09	-
SkiErg	4:31	18
Running 2	4:34	-
Sled Push	2:28	101
Running 3	5:01	-
Sled Pull	4:00	21
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	4:29	35
Running 5	5:04	-
Rowing	4:57	51
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	2:45	302
Running 7	4:45	-
Sandbag Lunges	3:32	26
Running 8	5:08	-
Wall Balls	3:30	2
Running Total	37:46	34
Roxzone Total	4:54	13