Phân tích HYROX: Konrad Will & Mariusz Nalewajko - Gdansk 01:02:34 | HyCoach

Phân tích HYROX: Konrad Will & Mariusz Nalewajko

HYROX Gdansk — 12 tháng 10, 2025

Gdansk, Poland · DOUBLES · PRO · POL

·

Tổng thời gian: 01:02:34
Xếp hạng: #27
Xếp hạng AG: #5
Hạng: DOUBLES · PRO

Konrad Will

Mariusz Nalewajko

12THÁNG 102025

HYROX Gdansk

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:29 (55%)

Stations23:39 (38%)

Roxzone4:30 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:19/km+11.8%11.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:04	-
SkiErg	3:25	12
Running 2	4:06	-
Sled Push	2:00	33
Running 3	4:27	-
Sled Pull	3:06	14
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	2:12	23
Running 5	4:45	-
Rowing	4:09	40
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	1:37	40
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	3:30	41
Running 8	4:40	-
Wall Balls	3:40	26
Running Total	34:29	30
Roxzone Total	4:30	30