HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: Krystian Nerka & Slawomir Kwinta

HYROX Gdansk — 12 tháng 10, 2025

Gdansk, Poland · DOUBLES · PRO · POL

Krystian Nerka · Slawomir Kwinta

Tổng thời gian
01:12:57
Xếp hạng
#60
Xếp hạng AG
#15
Hạng
DOUBLES · PRO
KN

Krystian Nerka

SK

Slawomir Kwinta

12THÁNG 102025
Hoàn tất
2,312

HYROX Gdansk

Gdansk, Poland
Mùa giải 8 (2025-2026)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:18 (57%)
Stations26:12 (36%)
Roxzone5:33 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:10/km-3.4%13.4%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 13:21-
SkiErg3:4763
Running 25:27-
Sled Push2:2665
Running 35:28-
Sled Pull3:4141
Running 45:30-
Burpee Broad Jump2:5959
Running 55:29-
Rowing4:1752
Running 65:20-
Farmers Carry1:4042
Running 75:16-
Sandbag Lunges3:3142
Running 85:30-
Wall Balls3:5139
Running Total41:1866
Roxzone Total5:3354