Phân tích HYROX: Elin Bolås & Guro Bolås - Gdansk 00:58:32 | HyCoach

Phân tích HYROX: Elin Bolås & Guro Bolås

HYROX Gdansk — 12 tháng 10, 2025

Gdansk, Poland · DOUBLES · PRO · NOR

·

Tổng thời gian: 00:58:32
Xếp hạng: #1
Xếp hạng AG: #1
Hạng: DOUBLES · PRO

Elin Bolås

Guro Bolås

12THÁNG 102025

HYROX Gdansk

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running30:10 (51%)

Stations24:36 (42%)

Roxzone3:51 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:46/km+2.6%10.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:43	-
SkiErg	3:57	3
Running 2	3:48	-
Sled Push	2:31	27
Running 3	3:57	-
Sled Pull	3:32	5
Running 4	3:52	-
Burpee Broad Jump	2:11	1
Running 5	4:00	-
Rowing	4:33	12
Running 6	3:55	-
Farmers Carry	1:34	6
Running 7	3:54	-
Sandbag Lunges	2:47	3
Running 8	4:04	-
Wall Balls	3:31	7
Running Total	30:10	2
Roxzone Total	3:51	2