Phân tích HYROX: Katarzyna Pilarczyk & Alicja Adamczewska - Gdansk 01:06:11 | HyCoach

Phân tích HYROX: Katarzyna Pilarczyk & Alicja Adamczewska

HYROX Gdansk — 12 tháng 10, 2025

Gdansk, Poland · DOUBLES · PRO · POL

·

Tổng thời gian: 01:06:11
Xếp hạng: #7
Xếp hạng AG: #2
Hạng: DOUBLES · PRO

Katarzyna Pilarczyk

Alicja Adamczewska

12THÁNG 102025

HYROX Gdansk

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:47 (53%)

Stations26:39 (40%)

Roxzone4:49 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:21/km+2.3%9.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:18	-
SkiErg	4:05	12
Running 2	4:23	-
Sled Push	2:21	20
Running 3	4:31	-
Sled Pull	3:30	3
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	2:55	12
Running 5	4:32	-
Rowing	4:34	13
Running 6	4:27	-
Farmers Carry	1:53	22
Running 7	4:29	-
Sandbag Lunges	3:35	14
Running 8	4:39	-
Wall Balls	3:46	14
Running Total	34:47	4
Roxzone Total	4:49	6