Phân tích HYROX: Justyna Gzyl & Katarzyna Dabrowska - Gdansk 01:09:50 | HyCoach

Justyna Gzyl

Katarzyna Dabrowska

12THÁNG 102025

HYROX Gdansk

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:32 (55%)

Stations26:00 (37%)

Roxzone5:22 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:49/km+0.7%10.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:32	-
SkiErg	4:06	15
Running 2	4:53	-
Sled Push	2:23	22
Running 3	5:02	-
Sled Pull	3:51	14
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	2:29	4
Running 5	4:58	-
Rowing	4:34	14
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	1:38	8
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	3:24	12
Running 8	5:20	-
Wall Balls	3:35	10
Running Total	38:32	13
Roxzone Total	5:22	15