Phân tích HYROX: Christina Laabs & Sarah Pappusch - Gdansk 01:13:29 | HyCoach

Phân tích HYROX: Christina Laabs & Sarah Pappusch

HYROX Gdansk — 12 tháng 10, 2025

Gdansk, Poland · DOUBLES · PRO · GER

·

Tổng thời gian: 01:13:29
Xếp hạng: #17
Xếp hạng AG: #6
Hạng: DOUBLES · PRO

Christina Laabs

Sarah Pappusch

12THÁNG 102025

HYROX Gdansk

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:58 (53%)

Stations28:55 (39%)

Roxzone5:40 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:52/km+7.3%10.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:38	-
SkiErg	4:00	5
Running 2	4:49	-
Sled Push	2:43	32
Running 3	4:55	-
Sled Pull	4:15	21
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	3:28	24
Running 5	5:06	-
Rowing	4:34	15
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	1:49	17
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	4:04	24
Running 8	5:20	-
Wall Balls	4:02	23
Running Total	38:58	18
Roxzone Total	5:40	22