Phân tích HYROX: Nadine Reißig & Alexandra Fürst - Gdansk 01:13:45 | HyCoach

Phân tích HYROX: Nadine Reißig & Alexandra Fürst

HYROX Gdansk — 12 tháng 10, 2025

Gdansk, Poland · DOUBLES · PRO · GER

·

Tổng thời gian: 01:13:45
Xếp hạng: #20
Xếp hạng AG: #5
Hạng: DOUBLES · PRO

Nadine Reißig

Alexandra Fürst

12THÁNG 102025

HYROX Gdansk

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:54 (55%)

Stations27:05 (37%)

Roxzone5:51 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:07/km+9.2%9.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:51	-
SkiErg	4:22	29
Running 2	4:55	-
Sled Push	1:59	7
Running 3	5:20	-
Sled Pull	3:56	16
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	3:06	19
Running 5	5:29	-
Rowing	4:37	19
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	2:00	28
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	3:26	13
Running 8	5:30	-
Wall Balls	3:39	13
Running Total	40:54	22
Roxzone Total	5:51	26