Phân tích HYROX: Tim Porter & Chris Hall - Gdansk 00:58:01 | HyCoach

Phân tích HYROX: Tim Porter & Chris Hall

HYROX Gdansk — 12 tháng 10, 2025

Gdansk, Poland · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 00:58:01
Xếp hạng: #5
Xếp hạng AG: #1
Hạng: DOUBLES · OPEN

Tim Porter

Chris Hall

12THÁNG 102025

HYROX Gdansk

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:23 (56%)

Stations21:35 (37%)

Roxzone4:08 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:03/km+3.3%8.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:10	-
SkiErg	3:38	36
Running 2	4:05	-
Sled Push	1:39	71
Running 3	4:11	-
Sled Pull	2:17	11
Running 4	4:10	-
Burpee Broad Jump	2:04	9
Running 5	4:13	-
Rowing	4:02	27
Running 6	4:12	-
Farmers Carry	1:23	33
Running 7	4:13	-
Sandbag Lunges	2:51	34
Running 8	4:14	-
Wall Balls	3:41	33
Running Total	32:23	8
Roxzone Total	4:08	8