Phân tích HYROX: Jake Richardson & Aaron Swift

HYROX Gdansk — 12 tháng 10, 2025

Gdansk, Poland · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:01:25
Xếp hạng: #20
Xếp hạng AG: #6
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jake Richardson

Aaron Swift

12THÁNG 102025

HYROX Gdansk

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:35 (53%)

Stations24:38 (40%)

Roxzone4:16 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:04/km+5.8%9.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:08	-
SkiErg	3:40	51
Running 2	4:02	-
Sled Push	1:58	182
Running 3	4:11	-
Sled Pull	2:41	48
Running 4	4:13	-
Burpee Broad Jump	2:39	70
Running 5	4:08	-
Rowing	4:14	74
Running 6	4:14	-
Farmers Carry	1:28	66
Running 7	4:16	-
Sandbag Lunges	3:24	116
Running 8	4:26	-
Wall Balls	4:34	197
Running Total	32:35	9
Roxzone Total	4:16	11

Phân tích HYROX: Jake Richardson & Aaron Swift - Gdansk 01:01:25 | HyCoach