Phân tích HYROX: Adam Bujak & Rafał Olesiak - Gdansk 01:09:07 | HyCoach

Phân tích HYROX: Adam Bujak & Rafał Olesiak

HYROX Gdansk — 12 tháng 10, 2025

Gdansk, Poland · DOUBLES · OPEN · POL

·

Tổng thời gian: 01:09:07
Xếp hạng: #81
Xếp hạng AG: #7
Hạng: DOUBLES · OPEN

Adam Bujak

Rafał Olesiak

12THÁNG 102025

HYROX Gdansk

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:45 (55%)

Stations25:55 (37%)

Roxzone5:33 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:43/km+5.7%8.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:44	-
SkiErg	3:52	148
Running 2	4:42	-
Sled Push	2:21	254
Running 3	4:49	-
Sled Pull	3:13	150
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	3:24	180
Running 5	4:53	-
Rowing	4:21	117
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	1:44	185
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	3:17	90
Running 8	4:52	-
Wall Balls	3:43	39
Running Total	37:45	68
Roxzone Total	5:33	86