Phân tích HYROX: Barry Mcquade & Paul Ginesi

HYROX Gdansk — 12 tháng 10, 2025

Gdansk, Poland · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 01:10:00
Xếp hạng: #88
Xếp hạng AG: #6
Hạng: DOUBLES · OPEN

Barry Mcquade

Paul Ginesi

12THÁNG 102025

HYROX Gdansk

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:21 (53%)

Stations27:55 (40%)

Roxzone4:50 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:40/km+6.9%8.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:41	-
SkiErg	4:04	217
Running 2	4:35	-
Sled Push	2:03	210
Running 3	4:41	-
Sled Pull	3:21	182
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	3:27	182
Running 5	4:49	-
Rowing	4:21	120
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	2:02	252
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	3:59	192
Running 8	5:08	-
Wall Balls	4:38	203
Running Total	37:21	63
Roxzone Total	4:50	40

Phân tích HYROX: Barry Mcquade & Paul Ginesi - Gdansk 01:10:00 | HyCoach