Phân tích HYROX: Dean Attwell & Keith Davies - Gdansk 01:23:17 | HyCoach

Phân tích HYROX: Dean Attwell & Keith Davies

HYROX Gdansk — 12 tháng 10, 2025

Gdansk, Poland · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:23:17
Xếp hạng: #207
Xếp hạng AG: #2
Hạng: DOUBLES · OPEN

Dean Attwell

Keith Davies

12THÁNG 102025

HYROX Gdansk

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running46:23 (56%)

Stations31:21 (38%)

Roxzone5:38 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:48/km+10.5%9.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:26	-
SkiErg	4:10	245
Running 2	5:34	-
Sled Push	2:11	235
Running 3	5:50	-
Sled Pull	3:45	238
Running 4	6:04	-
Burpee Broad Jump	4:19	257
Running 5	6:03	-
Rowing	4:36	203
Running 6	6:06	-
Farmers Carry	2:00	248
Running 7	6:09	-
Sandbag Lunges	5:02	260
Running 8	6:14	-
Wall Balls	5:18	240
Running Total	46:23	188
Roxzone Total	5:38	90