HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua

Phân tích HYROX: Monika Bednorz & Justyna Folęga

HYROX Gdansk — 12 tháng 10, 2025

Gdansk, Poland · DOUBLES · OPEN · POL

Monika Bednorz · Justyna Folęga

Tổng thời gian
01:09:42
Xếp hạng
#11
Xếp hạng AG
#3
Hạng
DOUBLES · OPEN
POL flag
MB

Monika Bednorz

JF

Justyna Folęga

12THÁNG 102025
Hoàn tất
2,312

HYROX Gdansk

Gdansk, Poland
Mùa giải 8 (2025-2026)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:31 (58%)
Stations24:18 (35%)
Roxzone4:58 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:04/km+4.0%7.1%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 14:11-
SkiErg4:0911
Running 24:57-
Sled Push1:3222
Running 35:24-
Sled Pull3:0415
Running 45:20-
Burpee Broad Jump3:0726
Running 55:15-
Rowing4:3118
Running 65:12-
Farmers Carry1:3133
Running 75:09-
Sandbag Lunges2:5538
Running 85:08-
Wall Balls3:2912
Running Total40:3122
Roxzone Total4:588