Phân tích HYROX: Linda Watson & Ashley Watson - Gdansk 01:28:21 | HyCoach

Phân tích HYROX: Linda Watson & Ashley Watson

HYROX Gdansk — 12 tháng 10, 2025

Gdansk, Poland · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:28:21
Xếp hạng: #157
Xếp hạng AG: #4
Hạng: DOUBLES · OPEN

Linda Watson

Ashley Watson

12THÁNG 102025

HYROX Gdansk

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running48:41 (55%)

Stations32:11 (36%)

Roxzone7:34 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:05/km+8.6%9.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:38	-
SkiErg	4:40	147
Running 2	5:47	-
Sled Push	1:48	135
Running 3	6:03	-
Sled Pull	4:46	220
Running 4	6:28	-
Burpee Broad Jump	4:49	191
Running 5	6:26	-
Rowing	5:12	171
Running 6	6:29	-
Farmers Carry	1:55	171
Running 7	6:17	-
Sandbag Lunges	4:47	232
Running 8	6:35	-
Wall Balls	4:14	139
Running Total	48:41	139
Roxzone Total	7:34	146