Phân tích HYROX: Rachel Linsley & Holly Baker - Gdansk 01:51:48 | HyCoach

Phân tích HYROX: Rachel Linsley & Holly Baker

HYROX Gdansk — 12 tháng 10, 2025

Gdansk, Poland · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:51:48
Xếp hạng: #251
Xếp hạng AG: #40
Hạng: DOUBLES · OPEN

Rachel Linsley

Holly Baker

12THÁNG 102025

HYROX Gdansk

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running61:05 (55%)

Stations40:47 (36%)

Roxzone10:00 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định7:38/km-32.9%17.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:46	-
SkiErg	5:02	231
Running 2	10:44	-
Sled Push	2:41	264
Running 3	7:26	-
Sled Pull	5:11	246
Running 4	7:21	-
Burpee Broad Jump	7:23	256
Running 5	7:32	-
Rowing	6:19	264
Running 6	7:20	-
Farmers Carry	2:26	261
Running 7	7:12	-
Sandbag Lunges	5:37	255
Running 8	7:49	-
Wall Balls	6:08	250
Running Total	1:01:05	243
Roxzone Total	10:00	235