Phân tích HYROX: Kaja Delewska & Dariusz Rzepecki - Gdansk 01:06:04 | HyCoach

Phân tích HYROX: Kaja Delewska & Dariusz Rzepecki

HYROX Gdansk — 12 tháng 10, 2025

Gdansk, Poland · DOUBLES · OPEN · POL

·

Tổng thời gian: 01:06:04
Xếp hạng: #46
Xếp hạng AG: #9
Hạng: DOUBLES · OPEN

Kaja Delewska

Dariusz Rzepecki

12THÁNG 102025

HYROX Gdansk

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:41 (52%)

Stations26:51 (41%)

Roxzone4:36 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:20/km+2.3%6.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:38	-
SkiErg	4:04	158
Running 2	4:25	-
Sled Push	2:21	232
Running 3	4:40	-
Sled Pull	3:39	162
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	2:43	56
Running 5	4:15	-
Rowing	4:37	169
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	1:39	133
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	3:21	91
Running 8	4:29	-
Wall Balls	4:27	187
Running Total	34:41	32
Roxzone Total	4:36	36